Katero hrano moramo nujno vključiti v naš izbor sestavljanja obrokov, da pomagamo otrokovemu organizmu zgraditi trden imunski sistem?
V poletnih dneh, ko smo veliko zunaj in se odpravljamo na najrazličnejše izlete, moramo vedno zraven spakirati hrano za naše malčke. To so primeri super zdravih prigrizkov, ki jih lahko vzamemo seboj.
Da bo imunski sistem trden v boju z virusi in bakterijami, poskrbimo predvsem z zdravo prehrano, telesno vadbo, dovolj spanca in izogibanjem stresu. Okrepiti pa ga lahko pomagamo tudi z eteričnimi olji. Kako, izveste v članku.
Ko začnemo z uvajanjem oz. ko začnemo razmišljati o uvajanju goste hrane, se veliko mamic znajde v stiski. Bereš na spletu, kupiš knjige, poslušaš 1001 nasvet in morda si potem še bolj zmedena kot prej.
Prehranjevanje tako pri otrocih kot pri odraslih ni instant rešitev. Je prej tek na dolge proge. Vedno gre z roko v roki z dovolj kvalitetnega spanca in gibanjem na svežem zraku!
Ribe so dober vir omega tri maščobnih kislin, ki so izrednega pomena za pravilen razvoj otroških možganov in oči.
Poletje je tu in že nam diši morska hrana. Kdaj in kako ponuditi takšne specialitete dojenčku?
Pred vrati je velika noč, praznik barvanih jajčk, šunke, potice/kruha, hrena in drugih dobrot. Kaj lahko pripravimo tudi za svojega dojenčka oziroma mlajšega otroka? Kako prilagoditi velikonočne dobrote za najmlajše?
Katera hrana je bogata z železom in primerna za vključitev v uvajanje goste prehrane?
Kako pripraviti okusno in zdravo večerjo, ki je primerna tako za uvajanje hrane za dojenčka kot tudi za celotno družino?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
